В санатории путь до собственного оборудованного галечного пляжа проходит через живописный терренкур, длинной 350 метров (или 400 ступеней). Ходьба применяется в медицинской практике для оздоровления организма и профилактики многих заболеваний.
Для такого вида нагрузки появилось специальное название – «терренкур». Метод оздоровления ходьбой стали осваивать в середине 19-го века и врачи тех времён выявили, что прогулки в горном климате положительно сказываются на здоровье пациентов. В первую очередь терренкур оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Кроме того, учитывая, что наша тропа для терренкура проходит в живописных местах, среди деревьев и с видом на Черное море, такие занятия полезны для нервной системы. По пути на пляж санатория вы можете передохнуть в беседке и насладиться природным ландшафтом.
Обобщим полезные свойства терренкура:
- Развитие выносливости
- Повышение двигательной активности человека
- Укрепление мышц ног и спины при движении в подъём
- Насыщение организма кислородом
- Зрительная активность с естественным светом
- Психоэмоциональное оздоровление от физической активности и окружающей природы
- Сохранение когнитивной функции у пожилых людей
Наша «Тропа здоровья» поможет вам укрепить организм, оценить красоту природы и свежесть морского бриза, улучшить метаболизм и настроение.
